Self Care Ratgeber - Bücher

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Glow up mit Face Yoga: Ganzheitliche Routinen für eine entspannte und natürliche Ausstrahlung | Natürliches Lifting, straffe, glatte Haut und ein frischer Teint mit ninaschennach

Nina Schennach

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Band 1

Kopf hoch - das kleine Überlebensbuch: Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern

Claudia Croos-Müller

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Yoga verstehen - Die Anatomie der Yoga-Haltungen: Einzigartige Grafiken zu über 30 Yoga-Übungen verdeutlichen die Wirkung auf Körper und Geist

Ann Swanson

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Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben | Jubiläumsausgabe

Jon Kabat-Zinn

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Jin Shin Jyutsu: Die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände

Waltraud Riegger-Krause

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Hörbuch CD15,00 €

Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung - Einer der wichtigsten Grundlagentexte des Yoga - Aus der Reihe "Spirituelle Wegweiser"

Patanjali, R. Sriram

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Mann macht Yoga: Löwen, Helden, Krieger, Tiger und das stehende halbe Rad

Judith Stoletzky

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Einfach Reiki: Wie Sie durch Handauflegen Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren, Ihre Energie steigern und Körper, Geist und Seele harmonisieren

Barbara Simonsohn

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Grundlagen des Qigong: Ein Wegbegleiter durch die ersten Jahre der Qigong-Praxis

Markus Ruppert

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Nervenstark!: Schnelle Hilfe in jeder Krise - Mit individuellen Selbsttests für das eigene Nervensystem und QR-Code zu Übungsvideos

Karin Janka

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12 Kinderyoga-Mitmachgeschichten: Yogaübungen für Kinder mit Entspannungsgeschichten, sofort einsatzbereit für das Bewegungsangebot in Kindergarten und Grundschule

Gertrud Fassl

Taschenbuch

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Das große Buch der Massage: Alle Techniken und Anwendungen von Reflexzonentherapie bis Thai-Massage. Für Interessierte und Profis

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Mit Yoga durch die Raunächte: 12 Flows und Rituale für eine magische Zeit | Illustrierte Asanas, Sequenzen und Bräuche für Entspannung, Energie und Zuversicht zum Jahreswechsel

Martina Honecker

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Mängelexemplar8,49 €

Sanfte Hände: Die traditionelle Kunst der indischen Baby-Massage

Frederick Leboyer

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Reiki lieben lernen: Dein Guide für das Wirken mit der universellen Lebensenergie

Ann-Sophie Bünting

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Meditation Für Anfänger: Meditieren Lernen Für Anfänger Und Einsteiger - Für Mehr Ruhe (Anti Stress - Praxisteil Mit Meditations- Und Achtsamkeitsübungen)

Juliane Barth

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Hormone in Balance mit Yin Yoga: Beschwerden lindern bei Endometriose, PCOS, PMS, Hitzewallungen oder Libidoverlust

Stefanie Arend

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365 Wege zur Achtsamkeit: Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Iris Warkus

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Komm, wir machen Yoga! Eine Reise um die Welt: Neue Partnerübungen für Eltern und Kinder. Mit Audio-Dateien zum Download

Sonja Zernick-Förster

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Yoga für müde Menschen: Mit einfachen Flows und Atemübungen zu mehr Energie im Alltag

Lena Moret

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Achtsamkeit statt Angst und Panik: Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit

Peter Beer

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Hand aufs Herz: Leichte Körperübungen für neuen Mut und Zuversicht - Aufsteller

Claudia Croos-Müller

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Chakra-Yoga: Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung

Wanda Badwal

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Yoga while you wait

Judith Stoletzky

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Deine Yoga-Box: Individuelle Übungen für jeden Tag | 64 Karten mit Anleitungsbuch | SPIEGEL Bestseller-Autorin

Wanda Badwal

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Deine Chakra-Yogabox: Nutze die Kraft der 79 Chakra-Karten für dein Leben | Inkl. Anleitungsbuch | Wertvolle Mantras und Chakra-Yoga-Übungen für einen Alltag im Einklang mit dir selbst

Wanda Badwal

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50 Workouts - Yoga: Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

Katharina Brinkmann

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Richtig atmen: Das Praxisbuch für mehr Gesundheit | Mit Atem-Tagebuch. Das neue Praxisbuch von Deutschlands Atemexperten Nr. 1

Ralph Skuban

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Qigong, die universelle 18-fache Methode - Personal Training + DVD. Die weltweit populärste Übungsfolge. Sehr einfach und sehr wirksam. Ideal auch für Kinder und Senioren: Stärkt Herz & Kreislauf, das Immunsystem, Muskeln, Bänder und Gelenke

Elfi Hoffmann

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Das große Buch vom Yoga: Standardwerk zu Asanas, Pranayama, Meditation & Atemtechniken: Achtsamkeit im Alltag für Anfänger und Fortgeschrittene

Anna Trökes

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Band 1

Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln

Ray Long

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Die Welt mit anderen Augen sehen. 160 Zen-Geschichten und Koans: Der Klassiker in vollständiger Ausgabe

Paul Reps

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Yoga-Workouts gestalten - Kartenset: Die Box mit Buch und 100 Übungskarten

Mark Stephens

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Yoga lehren: Die sieben Schlüssel für einen guten Yogaunterricht

Christina Lobe, Maren Brand

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Für Yoga ist es nie zu spät: 50 einfache Übungen

Bente Helene Schei

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Mini-Meditationen

Ulrich Hoffmann

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Atem-Entspannung: Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen

Heike Höfler

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Hörbuch CD13,37 €

Yoga-Sequencing: Dein Arbeitsbuch für einen kreativen Unterricht

Nicole Bongartz

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Kleine Philosophie des Meeres: 23 wogende Lektionen in Gelassenheit

Laurence Devillairs

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Berggenuss statt Höhenangst: Mit Coaching-Karten

Petra Müssig

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Im Fluss des Lebens: Der Entwicklungsweg im Qigong

Norbert Herwegh, Gerhard Wenzel

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Yoga Adventskalender: 24 achtsame Yoga-Momente für innere Ruhe, Selbstliebe & eine entspannte Weihnachtszeit - inkl. gratis Audios, Meditationen, Affirmationen, Workbook, Mandala uvm.

Theresa Lübbe

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Die 8 Brokatübungen

Jiao Guorui

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Yin Therapy | Yin Yoga: Asanas | Anatomie | Biomechanik

Markus Henning Giess

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Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen: Nervensystem beruhigen und Resilienz stärken

Sandra Walkenhorst

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Resilienz Yoga: Das Übungsprogramm, um stark im Leben zu stehen

Gabriele Pohly

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Die Ayurveda-Pflanzenheilkunde: Der Yoga der Kräuter

David Frawley, Vasant Lad

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Meine Momente zum Durchatmen: Luft holen für Körper und Geist

R. Sriram, Anjali Sriram

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Die kleine Yoga-Philosophie: Grundlagen und Übungspraxis verstehen

Anna Trökes

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Das große illustrierte Yoga-Buch

Swami Vishnu-Devananda

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Das große Buch vom Bowling: Ball und Griff . Grundstellung . Anlauf und Timing . Beinarbeit . Armschwung . Endposition und Ballabgabe . Strikeund Sparewurf für Anfänger und Fortgeschrittene . Mentales Spiel . Ligen- und Turniersport

Michelle Mullen

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Yoga Nidra: Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt - plus Audio-Download mit 2 Anleitungen

Barbara Kündig

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Zen im Weg des Bogens: Über die Kraft, aus der wir leben

Kurt Österle

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Yoga - Rückkehr zur Einheit: Integration von Körper, Atem und Geist

A. G. Mohan

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Das Licht in uns zum Leuchten bringen: Ein ganzheitlicher Heilungsweg: Yin Yoga - Buddhismus - Taoismus - IFS

Sarah Powers

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Bibelöle: Die kraftvollen ätherischen Öle aus antiken Schriften

Karin Opitz-Kreher, Johannes Huber

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VISUAL DIARY (Giverny-Grün)

Ferdinand Lutz

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Die Bhagavad Gita: Kapitel 1 - 6 aus dem Sanskrit übertragen und neu kommentiert von Maharishi Mahesh Yogi

Maharishi Mahesh Yogi, Mahesh Maharishi

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Der Aufstieg der Seele: Meditationsübungen des Raja-Yoga

Swami Kriyananda

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Schnelleinstieg Reiki: Licht, Liebe und Heilung. Wertvolle Praxistipps für Reiki-Einsteiger

Oliver Klatt

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